Mit dem richtigen Training gezielt gegen Arthrose, Diabetes, Bluthochdruck & Co

Chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen und Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht oder auch Krebs betreffen viele Menschen. Wichtigste Grundlage für die Vermeidung und auch die Behandlung dieser Zivilisationserkrankungen ist ein regelmäßiges Bewegungs- und Sportprogramm.

Unser Gesundheitstraining wird auf Ihre persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Möglichkeiten nach modernsten sportmedizinischen Aspekten zusammengestellt. So können viele der genannten Erkrankungen und Beschwerden wirksam vermieden, zurückgedrängt oder auch ganz geheilt werden. Der Start in Ihr persönliches Gesundheitstraining beginnt mit einem persönlichen und kostenfreien Trainingstermin.

Eine Übersicht über unsere Trainingsangebote finden Sie hier:

  • Modernstes Krafttraining (E-Gym-Geräte-Technologie: ergonomische, gelenk-schonende Trainingsabläufe, regelmäßige Trainingsanpassung, kurze Trainingszeiten durch höchste Effektivität)
  • Mobilisierendes Muskel-Faszien-Training (E-Flexx-Geräte-Technologie: wirksame Mobilisation blockierter Gelenke, Verlängerung verkürzter Muskel- und Bindegewebs-Strukturen)
  • Umfangreiches Kursprogramm (Rücken-Fit, Pilates, Yoga, etc.)
  • Verschiedene Outdoor-Trainings-Angebote (Stand-Up-Paddling, Yoga- und Gym-Wiese am Standort Altkarlshof)
  • digitale Erfassung und persönliche Nutzung der Trainings- und Gesundheitsdaten

Unser umfangreiches Kursprogramm für Drinnen und Draußen

Auf unserer Trainingswiese am Reha- und Präventionszentrum starten wir ab 1.06.2021 mit dem Kursprogramm für unsere Rehasportler! Weitere Kursangebote für alle Mitglieder unseres Sportstudios und sonstige Bewegungs-Interessierte kommen ab dem 10.06. hinzu. Zu den Outdoor-Kursangeboten zählen Crossfit, Faszien-Training und Nordic-Walking sowie auch unser umfangreiches SUP-Programm (siehe Stand-Up-Paddling). In unseren Kursräumen werden wir aufgrund der aktuellen Pandemie-Situation später starten. 

Eine Übersicht über unser Kursprogramm finden Sie hier:

  • Cross-fit
  • Nordic-Walking
  • Faszien-Training
  • Sanftes Rückentraining
  • Optimales Flexx-Training 
  • Pilates

Gern nehmen wir Anregungen unserer Mitglieder auf und bieten weitere Kurse nach Möglichkeit an. Sämtliche Kursangebote sind über unsere Neue MedPrevio-App im Google-Kalender sichtbar und können dort auch reserviert werden. Weitere Infos hierzu bekommt ihr bei unserem Team und auch bald hier.

Kontakt

Telefon: 0381-12 88 900

Reha- und Präventionszentrum
Am Kreuzgraben 1a
18146 Rostock
Öffnungszeiten:
Mo-Do 07:00 – 21:00 Uhr
Fr 07:00 – 19:30 Uhr
Sa 09:00 – 14:00 Uhr

Bandscheibenzentrum
Am Vögenteich 25
18055 Rostock
Öffnungszeiten:
Mo-Do 07:00 – 20:00 Uhr
Fr 07:00 – 19.30 Uhr

Anfahrt/ÖPV

Terminvereinbarung

Bitte teilen Sie uns Ihren Terminwünsch mit, wir melden uns umgehend bei Ihnen!




    Wir sind beim Individuellen Gesundheitstraining für Sie da!

    Dr. med. Philip Michel

    Facharzt für Chirurgie, Sport- und Ernährungsmediziner

    Ärztliche Leitung, Geschäftsführung

    Stefan Rischmüller

    Dipl.-Sportwissenschaftler

    Leitung Ambulante Rehabilitation
    Reha- und Präventionszentrum

    Pavlo Sonnemann

    Sportwissenschaftler B. Sc., Wirtschaftsinformatiker B. Sc. i.A.

    Melanie Klitzke

    Sport-und Fitnesskauffrau

    Ann-Christin Klawiter

    Fitness-& Gesundheitstrainerin Fitnesswissenschaft & Fitnessökonomie B.A. i.A.

    Jule Solfen

    MTA, Sport- und Ernährungscoach B. Sc. i.A.

    Richard Manke

    Sport- und Ernährungscoach B. Sc. i.A.

    Ann Luka Gabriel

    Sport- und Ernährungscoach B. Sc. i.A.

    Emilia Trommer

    Sport- und Ernährungscoach B. Sc. i.A.